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お悩みごとや相談事がある方
普段から悩み事や相談事があるという方もいるかと思います。
- 将来のことを不安に思ったり
- 他人の価値観に振り回されてしまったり
- 人間関係でうまく行かなかったり
人生を複雑にとらえ過ぎた結果、余計な悩みを抱えてしまう人は多いと思います。
しかし、そういった悩みごとや心配事のほとんどは「思い込み」に過ぎません。
メンタルケアをしっかりしていれば、悩み事などは大きな問題ではありません。
まずは、悩んでしまう原因を知りましょう。
悩み事の原因
1.自分と他人と比較する
人と比較することで、自分に対して劣等感が生まれてしまいます。
- 友人の方が可愛い/格好いい
- 友人の方が給料が良い
- 学歴が低く悩んでいるなど
2.過去や未来にこだわりが強い
過去の嫌な出来事を思い出して、あの時、こうしておけば良かった。
と、悩むことが多いのではないでしょうか？
また、将来こうなっているためには、こうしなくては行けないと自分で決めつけてませんか？
3.落ち込みやすい
小さいことに落ち込んでいると、考え方の癖が出来て、落ち込みやすくなります。
自分で分かっていても、マイナス思考に考えて落ち込みます。
自分なりの対処方法を知る
1.人と比べない
人と比較しても何も変わりません。
良い部分を吸収するのは良いですが、比較して落ち込んではいけません。
2.今に集中する
過去があったからこそ、今の自分が存在しています。
今できることを考えて過ごすようにするだけでも違います。
3.失敗は誰でもある
普段生活していると失敗は誰にでもあります。
その一つ一つの失敗に落ち込むのではなく、改善案や対処方法を考えるようにしましょう。
それでもだめなら
自分で考え方を変えるよう努力したものの改善できなかった・・・。
そんな時は、物や人に頼ってみるのも一つの方法です。
神様仏様に頼る
最近では、御朱印集めや神社仏閣巡りが趣味として注目されていますが、実際に、神社に行ってみると澄んだ空気や木漏れ日に癒やされ、力がみなぎってきます。
- 因縁解脱
- 運気向上
- 怨敵退散
- 開運厄除
などの願意をお願いして見るだけでも気持ちが楽になります。
また、自分に纏わる神社を巡ってみるのも良いでしょう。
- 鎮守神社（居住する地域の神様/産土神社との神縁）
- 産土神社（生まれた土地の神様）
- 氏神神社（居住する地域の神様/氏族の祖先神）
代参本舗｜神社仏閣の代理参拝・代行サービス
パワーストーンに頼る
パワーストーンには、石ごとに違う力が備わっています。
- アクアマリン（癒やしを与える）
- アメジスト（直感力を高める）
- ガーネット（恋愛成就）
また、自分の誕生石を身につけるだけでも気持ちが楽になります。
＼パワーストーンで運気向上！／パワーストーンを購入するなら｜Pascle（パスクル）
誰かに相談してみる
もし、自分ひとりでは解決できない場合には、誰かに相談してみましょう。
身近な人にはしづらい話でも、占い師に相談することで、自分の進むべき道が見つかるかもしれません。
- 家族のこと
- 恋愛のこと
- 仕事のことなど
今、不安に思っていることを、占い師に伝えてみて下さい。
人に話すだけでも、心や安らぎます。
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